تبدیل کنسرو ماهی تن به یک خوراک سالم، لذیذ و سرشار از پروتئین و انرژی در ۱۰ دقیقه
یک دستور اوریجینال قدیمی مهیار برای تهیه «فیش‌کیک» از کنسرو تن ماهی، با افزودن موادی که خواص تغذیه‌ای مفید خوراک نهایی را به میزان ا...
برچسب: غذای پر پروتئین
- مرتب سازی براساس: آخرین
استیک رژیمی مرغ گریل شده: مزه دهی عمقی به روش نمک‌سود سبک در محلول براین
یک غذای رژیمی با پروتئین بالا و چربی خیلی کم، حتما نباید بدمزه و بد قیافه باشد. مهیار در این ویدیو روشی جدید برای طعم دار کردن عمقی...