مشکل بی خوابی داری؟
تا چه اندازه به میزان خواب خود اهمیت میدین؟ آیا میدونین کم خوابی و یا بی خوابی اصلاً خوب نیست. در حقیقت عوارض اون بسیار زیاد هست در...
برچسب: عوارض بیخوابی
- مرتب سازی براساس: آخرین
بی خوابی مزمن چیست؟ علت و راه های درمان
در این ویدیو؛ ما در مورد علت بی خوابی شبانه و تبدیل آن به بی خوابی مزمن صحبت خواهیم کرد. بی خوابی مزمن باعث اختلالات خلقی، روانی و م...
پنج تاثیر کمبود خواب بر ذهن و بدن
آیا می دونین کم خوابی و یا بی خوابی اصلاً خوب نیست و چقد برای سلامت جسم و روان شما مضر هست؟ در این ویدیو ما 5 تاثیر مهم کم خوابی روی...