تمرین هایی برای شکرگزاری ✨

✅برای انجام این تمرین اول از همه باید تمام نعمت های خود را کامل مشخص کنید. بنابراین از شما می خواهم که دفتر یا سررسید به‌عنوان دفترچه شکرگزاری برای خودتان آماده کنید چون هر روز با این دفتر کار دارید و تمام تمرینات تان را در آن انجام می دهید.

صبح بلافاصله بعد از اینکه از خواب بیدار شده اید دفتر شکرگزاری تان را برمیدارید و شروع به نوشتن نعمت های خود میکنید.

✅نکته خیلی مهمی که هنگام انجام این تمرین باید رعایت کنید این است که وقتی بابت هر نعمت و خواسته از خداوند سپاسگزاری می کنید باید در کنارش دلیل واضح و کامل آن را بنویسید.

🌱برای اینکه موضوع را راحت تر درک کنید در ادامه یک سری مثال برایتان قرار دادم:

✨خدایا شکرت به خاطر پاهای سالمی که دارم، چون می توانم هر کجا که می خواهم بروم.
✨خدایا شکرت به خاطر خانواده که دارم، چون تمام اعضای خانواده من سالم است

✨خدایا شکرت به خاطر کسب و کاری که دارم، چون می توانم با استفاده از درآمد که دارم هر چیزی که می خواهم را برای خودم و خانواده ام بخرم.
✨خدایا شکرت بخاطر چشمان سالمی که دارد، چون میتوانم هر چیزی را که می خواهم ببینم.