درمان گردن درد با ماساژ درمانی در خانه

در این ویدیو روش درمان گردن درد با استفاده از ماساژدرمانی ساده ولی کاملا حرفه ای و علمی آموزش داده می شود. این ماساژ برای همه انواع گردن دردها مانند تنگی کانال نخاعی، دیسک گردن، گرفتگی عضلات و … مفید می باشد.
____________________
ویدیوهای مرتبط
درمان گردن درد شدید https://youtu.be/W-XbHWPJnAA
درمان تنگی کانال نخاعی گردن https://youtu.be/O7YFDAzobvY
درمان دیسک گردن https://youtu.be/46pBkAX0mMs
درمان گردن درد یک طرفه https://youtu.be/T5DtbI9iKCA
پیشگیری و درمان گردن درد با حرکات کششی https://youtu.be/2x7uqfVWIVA
پیشگیری و درمان گردن درد با حرکات تقویتی https://youtu.be/8WmsYm_AenQ
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
https://bit.ly/3uHTaF9
____________________
جدول زمان بندی
00:00 معرفی ویدیوی ماساژ درمانی گردن درد
01:27 چرا ماساژ درمانی مفید است؟
02:46 روش شروع ماساژ درمانی و ماساژ اول برای درمان گردن درد
05:58 ماساژ دوم برای درمان گردن درد
07:33 ماساژ سوم برای درمان گردن درد
09:08 ماساژ چهارم برای درمان گردن درد
10:37 ماساژ پنجم برای درمان گردن درد
12:13 ماساژ ششم (موضع اول) برای درمان گردن درد
13:42 ماساژ ششم (موضع دوم) برای درمان گردن درد
14:48 ماساژ ششم (موضع سوم) برای درمان گردن درد
15:24 ماساژ ششم (موضع چهارم) برای درمان گردن درد و اتمام ماساژ
16:48 صحبت های پایانی
____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:

خانه

اینستاگرام رویش:
https://www.instagram.com/rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
https://t.me/Rooyesh_Pt
____________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود
____________________
#گردن_درد
#ماساژ
#درمان_خانگی
#neckpain
#neckmassage
#neckpainreliefexercises
#massagetherapy
#ماساژ_درمانی